മൾബറിയിൽ കൊഴുപ്പ് തീരെ ഇല്ല എന്ന് തന്നെ പറയാം. കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീന്, ഫൈബര്, ഫാറ്റ് എന്നിവയും ഇതില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന് മള്ബറി കഴിച്ചാല് മതിയെന്ന് ഡോക്ടര്മാര് വിലയിരുത്തുന്നു. എല്ഡിഎല് കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കുകയും ഇങ്ങനെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും മള്ബറി നല്ലതാണ്
#ആരോഗ്യം #mulberry
Tags:
Tips