✅️ഈ കാബേജിൽ നല്ലൊരു ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് ആയ 'ആന്തോസയാനിന്‍' എന്നൊരു പ്രത്യേകഘടകം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്
✅️വൈറ്റമിന്‍ സി, ഇ എന്നിവയും ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
✅️അള്‍ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളില്‍ നിന്നും കണ്ണിന് സംരക്ഷണം നല്‍കുന്ന 'സയാന്തിന്‍' 'ല്യൂട്ടിന്‍' എന്നീ ഘടകങ്ങള്‍ ഇതിലുണ്ട്
✅️രക്താണുക്കളുടെ നിര്‍മ്മിതിക്ക് പര്‍പ്പിള്‍ ക്യാബേജ് ഏറെ ഗുണകരമാണ്
✅️രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയെ സഹായിക്കുന്നു
✅️വയലറ്റ് ക്യാബേജ് കഴിച്ചാൽ കഴിച്ചാല്‍ ആവശ്യത്തിന് പൊട്ടാസ്യം ലഭിയ്ക്കുന്നതിനാൽ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്
✅️'സള്‍ഫര്‍' അടങ്ങിയതിനാൽ കൊളസ്‌ട്രോള്‍, യൂറിക് ആസിഡ് എന്നിവ കുറയ്ക്കും
✅️ഫ്രീ റാഡിക്കലിനോടു പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഇതിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ ക്യാന്‍സര്‍ തടയുന്നു
✅️വൈറ്റമിന്‍ സി ധാരാളമുഉള്ളതിനാൽ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും
✅️ഈ നിറത്തിലെ ക്യാബേജിൽ വൈറ്റമിന്‍ കെ ധാരാളമുള്ളതു കൊണ്ട് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്
✅️കൊളാജിന്‍ ഉല്‍പാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്നതിനാൽ ഇതിലെ
വൈറ്റമിന്‍ സി, ഇ, എ എന്നിവ ചര്‍മത്തിന് പ്രായക്കുറവു തോന്നിയ്ക്കാന്‍ സഹായികരമാണ്
#വയലറ്റ്കാബേജ് #healthy #beauty #lifestyle #viewlife #ആരോഗ്യം #സൗന്ദര്യം #ജീവിതശൈലി #tips