Tips
അമിത വിയർപ്പിനെ തടയാം
✅️അമിത വിയര്‍പ്പിനെ അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില വഴികൾ ✅️നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കുക. വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള്‍ ഒഴ…
✅️അമിത വിയര്‍പ്പിനെ അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില വഴികൾ ✅️നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കുക. വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള്‍ ഒഴ…
✅️കൂൺ(Mushrooms) ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങൾ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നു ✅ഫൈബര്‍, വിറ…
✅️ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസില്‍ ഇഞ്ചിനീരു ചേര്‍ത്തു കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം ✅️ക്യാരറ്റില്‍ ഇഞ്ചിനീര് ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്ന…
✅️ഒരു ദിവസത്തെ മുഴുവൻ ഊർജ്ജം പ്രധാനമായും അന്നത്തെ രാവിലത്തെ ഭക്ഷണത്തെ ആശ്രയിച്ചാണ് ✅️എന്നാൽ രാവിലെ ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണ…
✅️പേരയ്ക്കയും അതിന്റെ ഇലകളും വളരെയേറെ ഔഷധമൂല്യമുള്ളതാണ് ✅️പേരക്കയിൽ നാരുകള്‍ കൂടുതല്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ✅️രക്തപ്രവാഹം വര്‍ധി…
✅️ഏറെ ഔഷധഗുണമുള്ള തക്കാളി ഉപയോഗം അധികമായാൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഏറെയാണ് ✅️പരുഷന്മാരുടെ ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തിനു തക്കാളിയുടെ കുരു…
✅️പുതിനയിലയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ലഭിക്കാൻ കാരണമാകും ✅️കഫ, വാതരോഗങ്ങള്‍ കുറക്കാൻ പുതി…
✅️റെഡ് കാബേജ് എന്നപേരു കൂടിയുള്ള വയലറ്റ് കാബേജിന് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ നിരവധി ✅️ഈ കാബേജിൽ നല്ലൊരു ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് ആയ 'ആന്…
✅️പാലും തുളസിയും ഇവ രണ്ടും ചേരു‌മ്പോള്‍ പല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും കൂടി ചേരുന്നു. ✅️തുളസി, പാല്‍ എന്നിവ ചേർത്തു കഴിച്ചാൽ പനി മാറു…
✅️തണ്ണിമത്തന്‍ (WaterMelon) വേനലിൽ ദാഹം ശമിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാനും ഏറ്റവും മികച്ച ഒന്നാണ് ✅️തണ്ണിമത്തനിൽ …
✅️ആര്യവേപ്പിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളിൽ ചിലത് ✅️ചര്‍മ്മം, മുടി എന്നിവയുടെ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തില്‍ ആര്യവേപ്പ് ഏറെ നല്ലതാണ് ✅️ആ…
✅️പച്ചമുളക് അധികം കഴിക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല എങ്കിലും പച്ച മുളകിൽ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട് ✅️ഭക്ഷണത്തില്‍ മണത്തിനും രു…
✅️കറ്റാർ വാഴ വിറ്റാമിനുകള്‍, മിനറലുകള്‍, കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ്, അമിനോ ആസിഡ് എന്നിവ കൊണ്ട് സമ്ബുഷ്ടമാണ് ✅️ത്രിദോഷങ്ങളായ വാതം, പ…
✅️ഉണക്ക മുന്തിരിയിലെ "ആരോഗ്യ വിശേഷങ്ങൾ" ✅️'ഒലിനോലിക് ആസിഡ്'' എന്നൊരു ഘടകം ഉണക്കമുന്തിരിയില്‍ അടങ്ങിയി…
✅️ചെറു നാരങ്ങ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനും ചര്‍മ, മുടി സംരക്ഷണത്തിനും ഒരുപോലെ ഗുണം ചെയ്യുന്നതാണ്. ✅️വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള മികച്ച ഒര…
✅️വെറ്റിലയുടെ( Betel Leaf) ഔഷധഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച്‌ മനസ്സിലാക്കാം ✅️ജലദോഷം, ആസ്ത്മ, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അലര്‍ജികള്‍, വാതം, ശ്…
✅️വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് കഴിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവയൊക്കെയാണ് ✅️ഏത്തപ്പഴം, ഇതിലടങ്ങിയ സ്റ്റാര്‍ച്ച്‌ ശരീരത്തിന്…
✅️എല്ല് സൂപ്പ് വളരെയധികം ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ് ✅️എല്ല് സൂപ്പില്‍ കാണപ്പെടുന്ന കൊളാജന്‍, സന്ധികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ല ദഹനത്തി…
✅️രാവിലെ പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങള്‍ നൽകുന്നു ✅️രാവിലെ ഊര്‍ജജം ലഭിക്കാന്‍ എല്ലാ ദിവസവും പപ്പായ…